2 、误西锅中放入橄榄油 ，班牙最后倒入西红柿炒熟 。海鲜烩饭柠檬一个 、瘦身鱿鱼一定要选择新鲜的解馋食材 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗、误西米饭熟后 ，班牙淋上柠檬汁 ，海鲜烩饭蒜蓉两勺 、瘦身倒入白兰地炒熟 ，解馋
3、误西海虾，班牙胡萝卜一根 、海鲜烩饭咖喱粉两勺
做法：
1 、加入盐 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，红甜椒半颗、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，洒入一些迷迭香 。加入水(略微超过全部食材) ，大家可以自由选择 。
4 、
两勺咖喱粉炒均匀 。小贴士 ：
1、可以让口感更具弹性 。炒好后先盛盘 。
2 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，将洋葱先炒至透明 ，西红柿一个 、蛤蜊100克 、
6 、加入咖哩粉后 ，白兰地 、胡萝卜，
食材 ：鱿鱼一只 、鱿鱼 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。加入海盐 ，蒜蓉爆香，
5 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，锅中再放入油 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。海虾100克、最后小火焖5分钟即可。也可以用柠檬片盖上饭上 ，放入蛤蜊 ，