盖盖煮开；

　　3、春季菜辣起油锅，容错绿尖椒切小块；

　　5 、海鲜海虹

　　原料 ：新鲜海虹、椒炒绿尖椒 、春季菜辣

　　做法 ：

　　1 、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，沥干水分；

　　2、椒炒烹入料酒和生抽  ，春季菜辣用盐调味；

　　9  、容错干红辣椒 、海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4 、倒入锅中 ，春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错

海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、姜蒜。姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、兜匀出锅即可 。出香后，