11用勺 ，炖蛋所以 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液，超好吃
炖蛋稍稍等几分钟3糖适量 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶又称甜杏仁，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏并轻轻搅匀，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋性温和 ，不饱和脂肪酸 ，超营养 、对身体健康会大有裨益。南杏仁 ，润大肠的作用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，有南北杏仁之分 。对高血压 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，生津开胃 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，不作药用 。因而有润肺平喘、
杏仁，备用
7鸡蛋打入容器 ，我过滤了无数遍 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，口感极佳 ，轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，浸泡2小时 ，肺病、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，若能多食用 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，