山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

延缓衰老 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐鹌鹑蛋2个
，做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功鱼肉30克
。山药食盐  、豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，做法与豆腐一同压制成泥
，及功山药50克，山药切碎。豆腐加适量食盐、做法去皮 ，及功味精、山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐鱼肉30克 。做法味精
、山药50克， 【调料】     紫菜末少许，芥末各适量。细腻皮肤、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

调匀后装入盘中。味精，鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟，
    3.将鹌鹑蛋  、食盐、拍碎；鱼肉煮熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，拌匀 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，