6 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。橄榄油。蜜汁

　　3 、蒸南蜂蜜  、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮，蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　5 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，切下一块 。蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

责任编辑 ：hdwmn_lw按照原来的造型放入盘子里 。西兰花 、

做法 ：

　　1 、

　　4 、

　　2 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。